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教你如何制作山楂减肥茶

时间:2017-05-14 08:49 作者:admin
摘要:我们都知道山楂能减肥,因为山楂内的枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸和醣,蛋白质及碳水化合物等可以降血压和血脂,还可以促肠胃消化。吃山楂可以健脾去积,有利于减肥。我们自己在家中如何制作山楂减肥茶呢?

  山楂减肥方法非常多,我们可以直接用山楂泡水,也可以将山楂搭配其他材料制作山楂减肥茶,饮用方便,功效神奇。接下来,我们就来看看怎样吃山楂,可以发挥其减肥效果。山楂减肥方法多,我们可以按所需时间、口味登自制山楂减肥茶。

  泡山楂水或煮山减肥药排行榜十强楂水是山楂减肥茶最简单的方法了,我们可以准备一些新鲜山楂,去掉蒂后切成两半再去核,倒入热水冲泡饮用。太酸的话可以煮山楂水,煮锅加水,放入山楂,可以根据自己的口味加点白糖,将山楂煮烂即可关火,等放凉后饮用。

教你如何制作山楂减肥茶

  薏米荷叶山楂茶。需要五百克的山楂和二百克薏米,二百克干的荷叶。所有材料洗干净后晾干,再磨成细粉,然后分为10小包,每天可以取一包,加入开水冲泡后饮用。这种山楂减肥茶制作非常简单方便,而且也不会太酸了。

  两花山楂饮。先准备十克的山楂、金银花及菊花。山楂洗干净后去蒂切碎。干的山楂可以直接拍碎。然后加入金银花、菊花,加入开水一起冲泡。以上是一天的饮用量,建议大家每天可以饮用1-2杯。

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