首页 凯时娱乐官方 精选产品 减肥方法 运动减肥 减肥饮食 减肥案例 减肥常识 当前位置: 主页 > 减肥方法 > 正文

双豆减肥汤 2周减18斤

时间:2015-06-11 08:02 作者:admin

  你听说过双豆减肥汤这种减肥食谱吗?有网友仅用了两个星期,体重就从108斤减少到92斤,整整少了18斤呀!并且减肥成功后,皮肤并没有因为迅速瘦下来变得暗淡无光泽,反而变得比以前更红润清透,青春痘也少了很多。现在就为你介绍这个双豆是如何发挥它的神奇功效的。

  准备工作

  为了使减肥效果更明显,减肥期间的生活要严格遵守以下安排:

  第一、每天早上喝白醋蜂蜜水 每天晨起后的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水,在250毫升的温开水中加入1/4汤匙的白醋和一汤匙蜂蜜,搅拌均匀后喝下。白醋蜂蜜水可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,更快更安全地排除体内垃圾。早餐只吃下面介绍的减肥汤。

  第二、上午不吃任何零食 如果实在肚子饿或太谗,可在10点左右喝一小杯酸奶或者脱脂牛奶,坚决拒绝其他一切诱惑。并保证下午不吃任何零食。

  第三、晚餐只喝双豆减肥汤 晚餐只吃下面介绍的减肥汤,并且保证在7点之后直到睡觉前也绝不吃任何东西。

  第四、多动动 不要整天坐着,尽量多走走动动。

  双豆减肥汤

  原理:双豆——红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用有助将各种单品的功效发挥到极致。

减肥药排行榜第一名>   材料:红豆,绿豆,山楂,大枣

  做法:煮之前用冷水泡红豆和绿豆一小时后,将所有材料共放在锅中,加冷水,煎到豆烂即可。

  食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆、山楂和枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。趁热吃效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

  减肥期间饮食控制可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的,可以加点烫蔬菜、水果等。只要不是零食都可以适当吃点的。身材重要,美丽重要,但健康更重要。

 

最新文章
红薯也可以减肥吗 怎样 2017-01-20
怎样生吃苦瓜减肥?苦瓜 2017-01-20
如何吃苦瓜减肥?要吃多 2017-01-20
银耳汤的热量是多少 有 2017-01-20
蛋酥卷的热量高吗 吃多 2017-01-20
一个蜜枣的热量是多少 2017-01-20
您可能会喜欢
盘点古今预防肥胖的中 2015-10-28
怎样喝豆浆才能减肥 2017-01-11
纯中药制剂 让你健康减 2015-11-12
循经推拿减肥术 2015-11-20
让你不知不觉瘦下来的 2015-03-23
中医减肥要认清体质 2015-10-18
相关文章
红薯也可以减肥吗 怎样吃减肥效
怎样生吃苦瓜减肥?苦瓜减肥效果
如何吃苦瓜减肥?要吃多久?
银耳汤的热量是多少 有减肥功效
蛋酥卷的热量高吗 吃多了还能减
一个蜜枣的热量是多少 有什么营

网站首页 | 凯时娱乐官方 | 精选产品 | 减肥方法 | 运动减肥 | 减肥饮食 | 减肥案例 | 减肥常识 |

青 ICP备 38750291 号 CopyRight (c) 2012-2014 , All Rights Reserved